Как можно откорректировать вес

                Это раньше множество людей по всему миру страдало от недоедания. Теперь же ситуация в мире стала совершенно иной. От ожирения в стране в наше время страдает примерно половина всего населения. А ведь именно из-за такой проблемы, как лишний вес, появляются такие серьезные заболевания, как нарушение работы опорно-двигательного аппарата, проблемы с сердцем, нарушение иммунитета, сахарный диабет и так далее. Записаться на прием и узнать более подробную информация можно, пройдя по ссылке http://www.avaclinic.ru/service/kompleksnye-obsledovaniya-i-programmy-nablyudeniya/programma-korrekcii-vesa/for-grownup/.


 

Диета – лучший помощник

                Итак, если Вам нужно не просто избавить от пары килограммов, а «скинуть» существенную массу тела, то обычная зарядка и массаж здесь уже не подойдут. В этом случае нужно добавить у физическим упражнениям что-более действенное, и в большинстве случае «спасителем» становится диета. А вернее даже не диета, а рациональное и правильное питание.

                Многие наши соотечественницы, мечтая об идеальной фигуре, садятся на строгую монодиету, а затем, после ее окончания, ведут прежний образ жизни и возвращаются ко все тем же продуктам. Как правило, результат оказывается печальным – после окончания голодовки килограммы возвращаются (как правило с неприятным «бонусом»), и все старания идут насмарку.

                Кроме того, слишком «голодные» диеты могут стать причиной не только потери сознания, но и серьезных заболеваний, связанных с органами ЖКТ и не только. А потеря лишних килограммов ценой собственного здоровья – это отнюдь не то, о чем мечтает каждая женщина.

                Вот почему так важно рациональное питание. И желательно, чтобы диету для Вас составил грамотный специалист. В настоящее время существует достаточно большое количество медицинских центров, помогающих распрощаться с лишним весом. Прежде всего Вас осмотрит терапевт, который назначит необходимые анализы и уточнит наличие сопутствующих заболеваний. А далее в дело вступит профессиональный диетолог, который и создаст для Вас индивидуальную программу по рациональному питанию. Во время составления диеты будет учитываться все, начиная от Вашего пола и заканчивая ростом, весом и вкусовыми пристрастиями. А благодаря специалисту Вы узнаете, какие именно продукты должны входить в Ваш рацион и сколько в них должно быть белков, жиров и углеводов.



Интересное на сайте Травушка.Ру Not found