Как приготовить питательный, вкусный банановый коктейль

Коктейль из бананов, сделанный в блендере или с помощью кухонного комбайна, – полезный, питательный и вкусный напиток, который может стать отличной альтернативой завтраку. Он отлично подходит для жаркой погоды, когда хочется одновременно и подкрепиться, и утолить жажду.

как приготовить банановый коктейль

Для приготовления коктейля бананы годятся перезревшие. Сладкие и мягкие – именно такие сделают напиток идеальным по консистенции и вкусу. Существуют десятки рецептов этого замечательного блюда. Мы подобрали для вас самые популярные… Попробуйте и вы сделать коктейль из тропического фрукта!

Банановый коктейль в блендере: рецепт первый

Ингредиенты:

- один банан,

- 0,3 литра ряженки или кефира,

- 2 столовые ложки ряженки,

- чайная ложка корицы.

Влейте в кухонный комбайн ряженку, добавьте корицу. Далее следует очистить фрукт, нарезать его кружочками и выложить в блендер. К полученной массе добавьте мед. Взбейте все ингредиенты взбейте до получения однородной массы.

Перелейте коктейль в порционный стакан, украсьте его трубочкой. Украсить напиток можно, посыпав его корицей и украсив кусочком банана.

Как приготовить сытный банановый коктейль: рецепт второй

Ингредиенты:

- 0,4 литра кефира,

- 3 банана,

- несколько штук печенья.

Первым делом нужно очистить бананы, нарезать их ломтиками и измельчить с помощью блендера до консистенции пюре. Затем налейте в комбайн кефир и взбейте. Теперь поломайте печенье руками и положите в блендер, перемешайте все ингредиенты до однородности. Разлейте получившийся коктейль в высокие стаканы и, предварительно охладив, подайте к столу.

Как сделать банановый коктейль с мороженым: рецепт третий

Ингредиенты:

- 50 гр мороженого,

- 2 банана,

- столовая ложка меда (лучше жидкого),

- 2 столовые ложки йогурта,

- 0,3 л воды.

Положите мороженое в блендер, йогурт, мед, очищенные и нарезанные ломтиками бананы. Постепенно вливая воду, взбивайте ингредиенты до тех пор, пока коктейль не станет однородным. Перелейте готовый напиток в стеклянные бокалы. В него можно добавить лед, для украшения подходят кусочки свежих фруктов, ягоды, измельченные орехи и шоколадная крошка.

Кстати, для коктейля часто используют молочный шоколад. Если вы хотите сделать шоколадно-банановый коктейль. Вот его рецепт.

Ингредиенты:

- 2 банана,

- 60 гр молочного шоколада,

- 150 гр ванильного мороженого,

- 300 гр нежирного йогурта или молоко.

Положите в чашу мороженое, налейте молоко/йогурт и хорошенько смешайте блендером. Добавьте бананы (их нужно очистить и нарезать). Растопите шоколад на водяной бане или в микроволновке, влейте его в смесь. Все ингредиенты взбивайте в течение двух-трех минут. Готовый напиток оставьте в холодильнике на полчаса, затем разлейте по стаканам, украсьте и – можно подавать к столу.


Интересное на сайте Травушка.Ру Not found

кефирный гриб