Клубничный смузи

Клубника — богатейший источник витамина С. Съев 100 г этой ягоды, вы с лихвой покроете его дневную норму, при этом улучшив иммунитет. Также клубника содержит салициловую кислоту, что делает ее помощницей при болях в суставах.

Красные ароматные ягоды и отвар из листьев клубники нормализуют обмен веществ (что важно при похудении) и давление, избавляют от бессонницы (что немаловажно для здоровья в целом).

Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным воздействием. Поэтому ее рекомендуют при заболеваниях желудка.

Клубничный смузи
Для приготовления:
250 г клубники,
250 мл молока,
150 мл натурального йогурта.

Как приготовить смузи.

Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы, охладить, разлить в высокие стаканы и подать к столу.


Интересное на сайте Травушка.Ру Not found

кефирный гриб