Чем полезна турецкая баня

Известно, что баня оказывает благотворное влияние на организм человека. Она не только очищает организм от шлаков и токсинов, которые в нем накопились, но еще и омолаживает его. Существует большое количество разнообразных бань, которые известны всему миру.

У каждого народа свои традиции, которые связаны с посещением бани. Хорошо известны такие бани как тибетская, японская, мексиканская и африканская бани. В России широкое распространение получили русская баня и финская сауна.

Также хорошо известна турецкая баня, которая отличается от финской сауны и русской бани своим действием и устройством. Турецкая баня имеет лежанки, подогреваемые полы, но основной отличительной чертой от других бань является то, что там большая влажность, которая достигает до 85%, а температура воздуха в среднем достигает 50 градусов.

У восточных бань есть свои традиции, которые берут свои корни из далекого прошлого. Вот, например, создание турецкой бани принадлежит народам Римской империи, которые называют турецкую баню хамам, то есть, распространяющий тепло.

Давайте познакомимся с банной процедурой, например, той же турецкой бани. Она начинается с прогревания на каменных лежанках, которые довольно горячи. Лежать нужно на них с полчаса. В это время человек начинает сильно потеть и происходит очищение организма от шлаков, которые накопились в поверхностных слоях кожи.

Следующий этап турецкой бани – это турецкий мыльный массаж. Его нужно делать, пока тело распарено. Его делают круговыми движениями с помощью жесткой мочалки по густой пене. Благодаря такому массажу происходит очищение кожи от ороговевших частичек эпителия. Ну и последний этап банной процедуры – это массаж по маслу, которые дает коже успокоиться и расслабиться после мыльного массажа.

Турецкий хамам имеет любая сауна. Например, сауны Новосибирска. Чтобы узнать, где именно есть турецкая баня, для этого нужно всего лишь посмотреть список саун Новосибирска. Турецкие бани очень полезны при ревматизме, заболеваниях дыхательной системы и даже при некоторых заболеваниях кожи. Чтобы добиться лечебного эффекта, добавляют эвкалипт.

В результате этого и происходит лечебный эффект, то есть насыщенный водяной пар с эвкалиптом хорошо очищает кожу, усиливает капиллярное кровообращение и, попадая в организм человека, оказывает лечебное действие. Но есть и противопоказания, при которых нельзя посещать не только турецкую баню, но и другие бани.

Из-за высокой влажности и температуры в турецкой бане, происходит увлажнение кожи. Турецкая баня оказывает положительное влияние и на волосы, особенно, если они ослаблены. После такой бани, они становятся крепкими и максимально увлажненными.

Почти у каждой женщины есть такая проблема как целлюлит. Если регулярно посещать сеансы в турецкой бане, то можно полностью от него избавиться. Вот именно по этой причине, турецкий хамам нашел широкое применение и популярность в салонах красоты, спортивных клубах, а также спа-салонах.

Каждый человек хочет иметь отменное здоровье. Если посетить турецкий хамам,  а после сеансов омоложения и очищения выпить его и чашечку травяного чая, то ваш организм не только омолодиться, но и насытиться всеми необходимыми витаминами и полезными веществами. Тот, кто действительно хочет испытать наслаждения от похода в сауну, обязательно должен побывать в турецкой бани и испытать на себе все прелести турецкого хамама.

Статью подготовила Лариса Вовк.





Интересное на сайте Травушка.Ру