Диета при стеатозе

Стеатоз – это заболевание, при котором происходит образование в печени жировых накоплений. Это заболевание может появиться как у полных людей, так и у худых.

Стеатоз может также появиться и у тех, кто придерживается диеты, а также кто совсем исключил из рациона питания мясо и рыбу.

Именно по этой причине печень и начинает энергично запасаться жирами в виде жировых отложений. Жировые воспаления печени также происходят при хронических заболеваниях. Именно в этот период и необходимо соблюдать строгий режим питания.

При данном заболевании рекомендуется готовить всю пищу на пару. В приготовлении паровых блюд вам поможет пароварка moulinex.

Из своего рациона питания нужно исключить все молочные и мясные блюда и перейти на щадящее питание – это масло растительное и рыба.

Исключаются полностью из рациона мед, газированные напитки, сладости, а также сильногазированные напитки, в том числе, и минеральная вода. Нельзя также употреблять бананы, кондитерские изделия с кремом, мороженое и шоколад.

Необходимо включить в свой рацион черную смородину, шпинат, отруби, ржаной хлеб, отварной картофель, а также свежие фрукты и овощи.

Отказаться следует и от спиртных напитков. Принимать пищу нужно не позднее 19 часов. Рекомендуется после ужина в течение 2 часов прогуляться на свежем воздухе. Кроме того, нужно постоянно вести наблюдение за своим весом, чтобы вовремя выявить какие-то изменения.


Интересное на сайте Травушка.Ру Not found