Как победить целлюлит?

Для того чтобы победить целлюлит собственными силами попробуйте воспользоваться формулой питание + кремы + спорт.

Специалисты уверенны, что бороться с апельсиновой коркой нужно не с помощью диет, а именно с помощью правильно подобранного питания, а также с помощью предназначенных специально для этого косметических средств.

Результата можно добиться, даже если вы будете придерживаться несложных советов диетологов. Один из таких советов - это не есть слишком много на ночь.

Также нужно уменьшить содержание в вашей пище "плохих" углеводов, к которым относятся картошка, белый хлеб, белый рис, сахар. А "хороших" углеводов должно быть в вашем рационе побольше.

К "хорошим" относятся такие продукты, как хлеб грубого помола, овощи, фрукты, нежирная рыба и мясо, а также обогащённые клетчаткой крупы (например, гречка и овсянка).

Косметические средства борьбы с целлюлитом хороши тем, что проникают глубоко под кожу. Поэтому попробуйте воспользоваться антицеллюлитными гелями для душа, массажа, а также кремами.

Конечно, далеко не вся антицеллюлитная косметика может обладать лечебными действиями. Поэтому, выбирая противоцеллюлитные средства, обязательно обратите внимание на то, проводит ли компания-производитель клинические исследования выпускаемой продукции.

Если вы регулярно будете заниматься гимнастикой, шейпингом, аэробикой, йогой, либо у вас будет постоянная физическая активность, то вы сможете добиться уменьшения слоя жировой клетчатки.

Конечно, при помощи спорта вы не добьётесь моментального эффекта, но если вы не будете делать продолжительных перерывов между занятиями, то результат будет обязательно.




Интересное на сайте Травушка.Ру Not found