Аргументы в пользу чая

zelenyi-chaiЧай – один из самых популярных напитков на Земле. Мы предлагаем вам ознакомится с фактами о его пользе, которые, возможно, мотивируют употреблять его чаще.

Чай – прекрасное средство от болезней

Он поможет справиться не только с обычным ОРВИ. Благодаря наличию антиоксидантов, ведущих борьбу со свободными радикалами в организме, он помогает справиться с инфекцией и препятствует старению.

Антиоксиданты есть практически во всех видах напитков, которые можно приобрести в магазинах китайского чая. Однако, следует помнить, что, добавляя в чай лимон, вы уничтожаете все антиоксиданты. Зато обогащаете его напиток витамином С.

Чай бодрит не хуже кофе

В чае содержится один из подвидов кофеина, который прекрасно тонизирует и бодрит. Причем количество кофеина одинаково как в черном, так и зеленом, красном и белом чае. Однако, в случае крайнего переутомления, чай, к сожалению, не поможет. Он расширит сосуды, и, вместо того, чтобы продолжить работать, вы можете уснуть. А еще не стоит пить много чая людям с повышенным давлением, поскольку он вызывает головную боль.

Чай укрепляет стенки сосудов

В чае содержится витамин Р, который делает стенки сосудов более крепкими и эластичными. А еще этот витамин усиливает действие аскорбиновой кислоты, которая тоже содержится в этом напитке и улучшает ее усвоение.

Чай снимает стресс и лечит головную боль

Если вы чувствуете, что эмоции уже бьют через край, и вам становится все сложнее сдержать свои эмоции, просто сядьте и выпейте чаю. Но помните, что злоупотребление напитком может иметь противоположный эффект, поскольку он содержит кофеин. От мигрени чай также избавляет за счет кофеина.

Во время чаепития тренируются легкие

Когда мы спокойно, расслабившись, пьем чай, мы начинаем глубже дышать, что оказывает прекрасное тонизирующее воздействие на легкие. Кроме того, во время этого процесса в мозг поступает больше кислорода и улучшается кровообращение.

Чай помогает держать вес в норме

А вот чай пуэр и зеленый чай могут даже помочь похудеть. В них содержатся катехины, которые участвуют в процессе расщепления жиров. Поэтому во время диеты пейте побольше чистого чая без сахара, и вы увидите прогресс.



Интересное на сайте Травушка.Ру Not found