Травяные чаи для похудения

Обладающие мягким вкусом, травяные чаи не содержат кофеина. Их можно использовать как часть того необходимого количества жидкости, которое должен ежедневно выпивать человек.

Вы можете купить травяной чай в пакетиках, в ассортименте продающийся в магазинах и аптеках, либо приготовить его самостоятельно, заваривая (не менее 5 мин) по горсти разных трав в кипятке. Травяные чаи очень освежают, а входящие в их состав травы обладают многими полезными, для сидящих на диете, свойствами.

Например, перечная мята нормализует пищеварение, ромашка обеспечивает крепкий сон и тоже благотворно влияет на переваривание пищи, имбирь оказывает общее стимулирующее действие и улучшает кровообращение, а фенхель предотвращает метеоризм.

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ
Состав 1:

2 ч. ложки сухих листьев брусники
4 ч. ложки изюма

Состав 2:
3 ст. ложки сушеных ягод рябины
1 ст. ложка сушеной малины
1 ч. ложка сухих листьев черной смородины

Состав 3:
50 г сушеных плодов шиповника
2 ст. ложки сушеных плодов рябины
1 ст. ложка сухих листьев душицы

Как приготовить травяной чай.

Составные части заварки высыпать в чайник, залить 0,5 л кипятка и дать настояться 10 мин. Пить чай теплым.


Интересное на сайте Травушка.Ру